Ученые привели доказательства того, что уменьшение потребления высококалорийной пищи на 25% улучшает настроение, нормализует сон и повышает сексуальную активность.
Результаты эксперимента опубликованы на сайте JAMA Internal Medicine. В исследованиях приняли участие 220 человек обоих полов в возрасте 20-50 лет. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа участников питалась здоровой пищей под контролем диетологов. Вторая группа сохранила свои старые пристрастия к еде.
Эксперимент доказал, что участники, которые потребляли низкокалорийную пищу, значительно похудели. У них улучшилось настроение, и гармонизировалась интимная жизнь. Также, исчезла бессонница.
