Ученые рассказали, как забыть неприятные воспоминания. Американсике психологи выяснили, что человек может «стереть» из памяти негативные воспоминания, не прибегая к гипнозу и помощи специалистов. Исследование опубликовал журнал «Psychonomic Bulletin and Review».
Ученые из Принстонского университета и Дартмутского колледжа пришли к выводу, что человек может самостоятельно избавиться от плохих воспоминаний. Нужно изменить контекст воспоминаний. Исследования проводились в первую очередь для того, чтобы помочь людям пережить трагедию. Научно доказано, что запах некоторой еды может напомнить о больнице, вкус некоторых блюд ассоциируется с похоронами.
Исследование проводилось в группе с 25 испытуемыми. Людям показывали фотографии и просили запоминать слова на их фоне. Затем на фоне тех же фотографий нужно было запомнить другие слова. При запоминании слов проявлялась мозговая активность, связанная с фотографией, которая пропадала, когда слово забывали.
Ученые сделали вывод, что избавиться от неприятных воспоминаний можно, изменив привязку к воспоминанию. Например, попробовать «похоронную» еду в другой обстановке, или прийти к месту трагедии с хорошими друзьями. Однако, как считают психологи, с первого раза это может не сработать и процедуру «стирания» придется повторить.
