Накануне во всем мире отметили День борьбы с ожирением. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия считается подсчет калорийности продуктов.
При этом диетологи говорят, что рацион должен включать любимую еду, к который человек привык с детства. Мясо, крупы, фрукты – разнообразное меню помогает насытить организм всеми питательными веществами.
