Сотрудники Гарвардского университета выяснили, что употребление в пищу определённых видов продуктов может повлиять на продолжительность жизни. По выводам специалистов, жить дольше помогают морепродукты.
В ходе изучения исследователи разделили испытуемых на две группы. Одни участники команды ели морепродукты несколько раз в неделю, а другие не употребляли их вообще. В результате добровольцы с первой группы чувствовали себя намного лучше, они меньше болели.
Как отметили ученые, помимо влияния на физическое здоровье, морепродукты улучшали и эмоциональное состояние человека. Участники из второй группы не смогли достичь данных результатов.
По мнению специалистов, ценность морепродуктов состоит в наличии белка, который быстро усваивается и способен исцелять клетки организма.
Кроме этого, дары моря низкокалорийны, что способствует выведению из организма лишнего количества холестерина. Диетологи советуют морепродукты в еду людям с лишним весом и проблемами с пищеварением.
