Американские ученые пришли к выводу, что информация о вреде сидячего образа жизни сильно преувеличена. Специалисты проводили исследование в течение 16 лет.
Исследователи изучали состояние здоровья 5132 добровольцев и сопоставляли его с их образом жизни. Каждый из участников записывал в специальном блокноте данные о своей физической активности. По информации ученых, испытуемые, которые большую часть времени проводили сидя, не получили большего вреда здоровью на протяжении времени наблюдения по сравнению с более активными добровольцами.
Напомним, что все должно быть в меру, немного спорта, немного отдыха. Только при таком балансе можно чувствовать себя отлично, даже сидя, целый день за компьютером.
