Группа исследователей из Университета Хьюстона (США)советует людям, которые мучаются от депрессии, чаще говорить окружающим слова благодарности.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 350 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 58 лет. Участники опыта заполнили подробные опросники, ответив на вопросы, связанные со стрессовыми ситуациями.
Как выяснили ученые, наиболее подвержены депрессии люди, которые боятся показать окружающим свои истинные чувства.
Специалисты отметили, что слова благодарности часто помогают облегчить действие симптомов тревоги, которую испытывают люди, чувствующие себя изолированными. Также слово « спасибо» воспитывает чувства социальной поддержки и близости.
