Ученые провели опыт с целью выяснить, что вреднее- соль или сахар. После исследования они посчитали, что разницы особой нет.
В малом количестве и соль, и сахар полезны для организма человека. При этом искусственные подсластители исследователи советуют не употреблять в пищу.
Специалисты длительное время следили за людьми разного возраста - от детей до пожилых людей. При этом эту группу людей не пытались посадить на какие-то специальные диеты.
В день участники эксперимента съедали примерно по чайной ложке соли. Рекомендуется ограничить ее употребление, если есть проблемы с печенью, и пить больше воды в день.
От сахара исследователи тоже не рекомендуют отказываться полностью, так как в небольшом количестве он полезен.
