Нидерландские ученые нашли способ, который помогает похудеть во сне. Как оказалось, для этого достаточно проветривать комнату, в которой человек спит.
По словам специалистов, это приводит к понижению температуры в комнате, а значит к охлаждению организма. В таком случае метаболизм начнет ускоряться, чтобы снова согреть человека. А для этого обычно тратится много калорий.
До этого исследователи Лейденского университета заявили, что длительное нахождение в душной комнате приводит к развитию ожирения и диабета. Выяснилось, что озноб помогает организму терять до 400 калорий в час.
Отметим, что свежий прохладный воздух закаляет организм. Но главное не переусердствовать, чтобы не заболеть.
