Жителей Башкирии проконсультируют в рамках Недели сохранения здоровья головного мозга 2024-07-17T09:00:00+05:00 Жителей Башкортостана проконсультируют в рамках Недели сохранения здоровья головного мозга, сообщили в республиканском центре общественного здоровья. Акция проходит в рамках национального проекта «Здравоохранение». В центрах здоровья жителисмогут оценитьсвое физическое и психологическое состояние, проконсультироваться сэндокринологом, ортопедом, неврологом и психотерапевтом, пройти профилактический осмотр. Основными причинами нарушения работы мозга являются генетические заболевания (болезни Альцгеймера и Паркинсона), травмы головы, сосудистые заболевания, в том числе инсульты, токсические вещества– алкоголь, наркотики, а также психологические факторы – стресс, депрессия. За последние 25 лет количество пациентов с болезнью Айцгеймера и деменцией увеличилось вдвое, участились инсульты.Тимур Галиуллин, заведующий неврологическим отделением РКБ им. Куватова Чтобы сохранить здоровье мозга, нужно придерживаться правильного питания и образа жизни, сохранять физическую активность. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и общее здоровье мозга. Важны и когнитивные упражнения. Мозг нужно развивать при помощи чтения, письма, решать головоломки, задачи, хотя бы по 15 минут каждый день. В число самых важных продуктов для мозга входят жирная рыба, яйца, брокколи, ягоды и орехи. Эти продукты улучшают работу клеток, облегчают усвоение информации и стимулируют мозговую деятельность.Тимур Галиуллин, заведующий неврологическим отделением РКБ им. КуватоваАнгелина Танич
