Как считают специалисты из Университета Калифорнии, умеренные физические нагрузки полезны для глаз.
По мнению докторов, в ходе занятий спортом активизируется участок головного мозга, который отвечает за получение и обработку визуальной информации. Это хорошо отражается на функции глаз, участвующих в этом процессе.
Помимо всего, физические упражнения способствуют хорошему кровоснабжению мозга и глаз, защищая сетчатку от дегенерации.
Специалисты советуют желающим улучшить зрение заниматься бегом трусцой, ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде. В эксперименте американских исследователей приняли участие 18 добровольцев. У каждого из участников после физкультуры проверяли работу мозга и сердца. Во время опыта добровольцы крутили педали то медленно, то быстро.
