Медики выяснили, что физические нагрузки помогают улучшить зрение

Как считают специалисты из Университета Калифорнии, умеренные физические нагрузки полезны для глаз.

По мнению докторов, в ходе занятий спортом активизируется участок головного мозга, который отвечает за получение и обработку визуальной информации. Это хорошо отражается на функции глаз, участвующих в этом процессе.

Помимо всего, физические упражнения способствуют хорошему кровоснабжению мозга и глаз, защищая сетчатку от дегенерации.

Специалисты советуют желающим улучшить зрение заниматься бегом трусцой, ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде. В эксперименте американских исследователей приняли участие 18 добровольцев. У каждого из участников после физкультуры проверяли работу мозга и сердца. Во время опыта добровольцы крутили педали то медленно, то быстро.

Фото: Интернет.