Ученые выяснили, что яблоки помогают снизить риск болезней сердца

Регулярное употребление в пищу яблок позволяет снизить риск развития заболеваний сердца и кровеносной системы.

По информации специалистов, польза яблок заключается в большом количестве железа и калия. Красные яблоки, которые богаты калием спасают от гипертонии, а зеленые яблоки снижают риск появления анемии и других болезней, связанных с дефицитом железа.

В ходе экспериментов эксперты пришли к выводу, что те, кто регулярно употребляет яблоки, на 12 процентов реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: Интернет.