Исследователи из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее узнали, как снизить вероятность развития депрессии. Помочь с этой проблемой может всего один час зарядки в неделю.
Выводы специалисты сделали в результате анализа статистических данных жителей Норвегии. Как выяснилось, люди, которые не занимаются спортом, на 44 процента чаще страдают депрессией.
«Сейчас ученым предстоит выяснить, как именно физическая активность влияет на эмоции. Мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы", - отметил Сэмьюэл Харви, представитель университета Нового Южного Уэльса.
