Многим известна польза сауны и бани для здоровья. Австрийские ученые нашли этому убедительные доказательства. Для исследования были приглашены все желающие пройти эксперимент.
около 1600 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет регулярно посещали баню и сауну. Выяснилось, что независимо от возраста, пола, комплекции и образа жизни, посещение сауны влияет на риск возникновения инсульта. За 15 лет исследований было выявлено снижение риска инсульта.
Чем чаще люди посещали сауну, тем более снижалась вероятность возникновения инсульта. Те, кто посещал сауну и баню 2-3 раза в неделю, снизили вероятность инсульта на 14%. Люди, которые посещали сауну более 4 раз в неделю, снизили риск на 61%.
