О том, как пережить жару сообщили специалисты. По словам медиков, пережить жару и сохранить здоровье помогут обильное питье, светлая одежда из натуральных тканей, головной убор и отказ от прогулок в дневное время суток.
В жаркие дни рекомендуется иметь при себе бутылочку с водой, чтобы всегда была возможность утолить жажду. Также специалисты советуют избегать сильного перепада температур, контролировать время пребывания на открытом воздухе в жару и отказаться от дневных прогулок, когда воздух разогрет особенно сильно.
Если человеку уже стало плохо на жаре, врачи рекомендуют отнести его в прохладное помещение, смочить лицо водой и наложить на лоб прохладную повязку. Если пострадавшему не становится лучше, необходимо вызвать медиков скорой помощи.
