Ученые выяснили, что ежедневное употребление яблок снижает риск ранней смерти. Австралийские ученые пришли к такому выводу, проведя ряд исследований, сообщает газета «Вестник здоровья».
Употребление яблок может снизить риск ранней смерти. Наблюдение за здоровьем 1500 пожилых женщин проходило в течение 15 лет. В итоге удалось установить, что те, кто употреблял за день хотя бы одно яблоко или же другие фрукты, были более здоровы и чувствовали себя лучше, чем те, кто этого не делал. Также удалось заметить, что в возрастной категории от 70 до 85 лет значительно выросла продолжительность жизни.
Ученые рассказали, что в яблоках содержится большое количество флавоноидов, которые могут снизить содержание холестерина, а также нормализовать артериальное давление.
