Названы продукты, помогающие при гипертонии

Канадские учёные провели исследования особенностей питания для страдающих гипертонией людей. Выяснилось, что сладкие фрукты, стопроцентный фруктовый сок в умеренном количестве, а также нежирные йогурты, мюсли и цельнозерновые каши не приводят к повышению давления.

К перепроверке данных их подтолкнули предыдущие наблюдения. Сообщается, что регулярное потребление сладких напитков повышает уровень артериального давления на 10%. Эксперты провели 26 исследований, в которых приняли участие около одного миллиона человек.

Выяснилось, что указанные в списке продукты в некоторой степени даже защищают от гипертонии. Также имеют значение пищевые источники сахара. По мнению учёных, полученные результаты должны помочь страдающим гипертонией людям скорректировать свой рацион.

Фото: Интернет.