Здоровый образ жизни представляет из себя отказ от спиртного, сигарет, снижение потребления соли, а также необходимость физической нагрузки, потребление овощей и фруктов.
Оксана Драпкина, директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава России, рассказала о спорте и основной составляющей ЗОЖ.
Овощей и фруктов в ежедневном рационе должно быть не менее 400 грамм, соли - не более 5 грамм, отметила Драпкина.
