По мнению ученых, человек никогда не сможет отказаться от сахара. Специалисты уверяют, что даже если человек придерживается строгой диеты, он все равно употребляет сахар, который имеется в составе некоторых продуктов.
Ученые считают, что человек не сможет полностью исключить сахар. Было доказано, что нехватка сахара неблагоприятным образом складывается на клетках и тканях организма. Диетолог Лиза Дрейер отметила, что люди, которые отказались от потребления сладостей, все равно употребляют сахар из других продуктов. Сахар добавляется в хлеб, и даже присутствует в приправах.
Употребление большого количества сахара может привести к накоплению избытка калорий, что может привести к ожирению. По словам специалистов, уменьшить зависимость от сахара можно, если придерживаться правильного питания, употреблять белки и клетчатку в большом количестве.
