МЧС Башкирии напомнило о мерах безопасности во время крещенских купаний

- Купаться без представителей спасательных и медицинских служб поблизости;

- Нырять непосредственно со льда;

- Загрязнять купель;

- Купаться в состоянии опьянения;

- Приводить с собой животных;

- Подъезжать к купели на транспорте.

Перед купанием очень важно соблюдать следующие правила:

- Предварительно следует разогреть и размять тело, сделать пробежку.

- К проруби следует идти неспешно и в удобной, легкоснимаемой обуви. Лучше использовать обувь, которая не скользит.

- Следите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой, а для подстраховки следует опустить в воду толстый канат.

- Ныряйте, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.

- Не следует находиться в проруби больше одной минуты, старайтесь быстро достигнуть нужной глубины и не пугайтесь учащенного дыхания – это нормально.

- Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения рекомендуется выпить заранее припасенный горячий чай, лучше всего из фруктов или ягод.

Напомним, в этом году в столице Башкирии для верующих оборудуют четыре иордани: на реке Белой в микрорайоне Нижегородка, а также на водоемах, расположенных в парках культуры и отдыха имени И. Якутова, С.Т. Аксакова и «Кашкадан».