Ученые смогли доказать, что вода действительно помогает в похудении. Ученые из университета в Иллинойсе провели ряд исследований, доказывающих большую роль воды в похудении.
Ученые: вода помогает в похудении. Результаты проведенного исследования были опубликованы в журнале «Journal of Human Nutrition and Dietetics». В эксперименте, который длился 1 год, приняли участие 20 тыс. добровольцев. Исследователи учитывали, сколько именно участники эксперимента выпивали воды. Большое количество воды, выпиваемой за день, приводит к тому, что из организма выводятся жиры и холестерин, а также снижается уровень сахара в крови.
В ходе эксперимента часть людей попросили увеличить количество выпиваемой воды. После чего было замечено, что число употребляемых ими за день килокалорий уменьшилось на 68-205, а сахар упал с 18 до 5 граммов.
