Сохранить отличное состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать в любом возрасте. Существуют специальные упражнения, которые способствуют поддержанию этих жизненно важных функций.
1. Разноцветный текст. Вам предлагается картинка, где изображено несколько слов, написанных разными цветами. Необходимо смотреть на слова и говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. При этом все слова написаны таким образом, что цвет, в который окрашено данное слово, не совпадает с самим словом, означающим совсем другой оттенок: например, слово «желтый» представлено в упражнении в красном цвете. И вы должны озвучить оттенок слова. А не просто прочитать его. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.
Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.
2. Синхронное письмо. Упражнение «Синхронное письмо» отлично тренирует нашу память. Для выполнения этого упражнения возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту. Вы должны будете начать рисовать геометрические фигуры обеими руками одновременно.
Еще можно писать буквы или слова одинаковой длины, тоже одновременно. Ваши действия должны быть абсолютно синхронными, или положительного эффекта от упражнения не будет.
Такое синхронное письмо научит ваш мозг выполнять сразу несколько задач, для того, чтобы активизировать работу обоих полушарий одновременно.
Еще больше упражнений здесь: Еще больше упражнений здесь: источник
