Ученые: нехватка сна сравнима с алкоголизмом. Исследование провели специалисты из Оксфордского университета. По их мнению, нехватка сна приводит к галлюцинациям, ухудшает память и приводит к другим серьезным проблемам.
Ученые установили, что каждую ночь человек недополучает несколько часов сна, и это может привести к самым глубинным последствиям. К примеру, после 17 часов без сна концентрация внимания ухудшается настолько, как если бы в крови человека содержалось 0,05% алкоголя. А если не спать 24 часа, то данная цифра вырастет до 0,1%, что превышает предельно допустимую для вождения норму. Хроническая бессонница приводит к ухудшению зрения, снижает концентрацию внимания, повышает раздражительность и делает человека более агрессивным.
Стоит отметить, что каждый третий житель России спит всего 5-6 часов за ночь. Это может привести к развитию уже имеющихся психических проблем. Также организм приводится в состояние повышенного стресса, из-за чего повышается артериальное давление и учащается сердцебиение.
