Все болезни нашего тела связаны напрямую и с мозгом. Шанс заразиться коронавирусом также связан с состоянием психики. О том, как морально поддерживать своё состояние во время пандемии, рассказал психолог Сергей Ланг в своём интервью радио Sputnik.
Самая желанная мишень для COVID-19 – это люди, которые считают, что вирус их не возьмёт. Когда мы говорим себе, что вирус нас не коснётся, организм отключает все защитные функции. Соответственно, тело становится уязвимым.
Но с другой стороны, как говорит Сергей Ланг, излишняя паника ни к чему хорошему тоже не приводит. Нужно учиться соблюдать золотую середину – не паниковать, но в то же время заботиться о своём состоянии. Когда человек начинает паниковать и думать, что они заболеют коронавирусом, у них действительно появляются симптомы. Но это ложные симптомы. К тому же, постоянный стресс убивает нервы.
Как вести себя во время пандемии? Прислушаться к рекомендациям ВОЗ, говорит психолог. Соблюдать социальную дистанцию, не забывать о личной гигиене. Стресс только притягивает к себе болезни. Хотите быть здоровыми – думайте о хорошем и придерживайтесь рекомендаций врачей.
