Шведские ученые утверждают, что бессонная ночь способна привести к изменениям в человеческих генах.
Исследователи сделали эксперимент, где приняли участие 15 мужчин. Они провели две ночи в лаборатории, где первый день не спали, а во второй день спали более восьми часов. Затем у респондентов взяли анализы. Выяснилось, что у «недоспавших» респондентов произошли генные изменения в биологических часах.
Специалисты сообщают, что такие изменения по причине недосыпания могут привести к возникновению ожирения и диабета, поэтому очень важно соблюдать режим сна.
