Медитация может омолодить мозг человека на 7,5 лет. Такое открытие сделали ученые из Йенского университета в Германии. Специалисты выяснили, что объединение концентрации и релаксации может вызвать рост новых клеток мозга.
Немецкие ученые изучили мозг 50 мужчин и женщин, которые регулярно занимались медитацией, и столько человек из контрольной группы. Выяснилось, что фактический возраст людей, не занимающихся медитацией, совпадал с возрастом их мозга. Стал удивительным тот факт, что регулярно медитирующие люди обладали головным мозгом в среднем на 7,5 лет моложе. Так, 50-летние испытуемые имели состояние мозга 42-летних людей.
Выяснилось, что чем больше человек уделяет времени состоянию внутреннего сосредоточения, тем моложе его мозг. В частности, один год медитации омолаживает ваш мозг примерно на год. Теперь главной целью ученых является то, может ли медитация бороться с проблемами с памятью и болезнью Альцгеймера.
